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安发生物甘诺宝力健康课堂:血脂高不高?看脸就知道!



  这是一个看脸的时代,找对象、找工作都要看,但有人说看脸能看出血脂高?忽悠人吧?那这到底是不是真的呢?血脂高是指哪个高?就让安发生物甘诺宝力帮大家好好分析分析吧!

  

 

  血脂包括胆固醇,甘油三酯等,胆固醇又分为低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,俗称坏胆固醇)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C,俗称好胆固醇)。

  一般我们说的血脂高是指坏胆固醇高,因为它真的很坏,它会形成动脉粥样硬化斑块,它会在血管内形成动脉粥样硬化斑块,使动脉变窄,甚至阻塞,如果是冠状动脉受损,则会导致冠心病,出现心绞痛等心肌缺血心梗症状。

  引起血管堵塞,如果斑块脱落,随血液流动可引起血管堵塞,如堵塞脑血管,则引起脑梗,肺动脉则导致肺梗等,严重时危及生命。

  

 

  看脸能看出血脂高?

  看脸真能看出血脂高?安发生物甘诺宝力告诉大家,这还真是真的,部分高血脂患者会在脸上形成一些特殊的表现。

  眼睑黄色瘤

  中老年人,尤其是女性,眼睑上新出现黄色、橘色或者棕红色斑块或者结节,不痛不痒,就很可能是黄色瘤。它常长在上眼睑的内眼角处,也可能出现在面部其他部位或膝盖上,针头或黄豆大小,边缘略高出皮肤表面,质地较柔软。

  

 

  角膜老年环

  如果黑眼球边缘出现一圈灰白色的、宽约1~2毫米的环状结构,称为老年环。老年环多发生在有动脉硬化和高胆固醇血症的老人身上,有时,血脂过高的中青年人也会出现。40岁以下的年轻人出现老年环,更应当引起重视,及时到医院进行检查。

  看了以上所说,明白了怎么看脸识别是否血脂增高了吧!?

  

 

  请注意:

  不是所有高血脂患者都会出现上述面部表现,出现上述表现的也不一定是血脂高引起。因此,需要关注血脂检查报告,另一方面,出现黄色瘤或老年环也需及时就医,查明病因。高血脂患者控制血脂的关键!

  吃对是首要

  由美国责任医疗医师委员会临床研究部门进行的一项梳理分析发现,有4种饮食方式可以有效降低胆固醇,分别是:每天食用42克坚果;每天从豆制品或豆类(如黄豆、豌豆、鹰嘴豆或扁豆)中摄取50克植物蛋白质;每天从燕麦、大麦、车前草、茄子、秋葵、苹果、桔子或浆果中摄取20克黏性可溶性膳食纤维;每天从膳食补充剂或富含植物甾醇的产品中摄取2克植物甾醇。采用这些饮食模式的人,低密度脂蛋白胆固醇含量可降低17%,10年内的冠心病风险可降低13%。日常我们可根据《中国居民膳食指南》调整饮食结构,控制肉类的摄入量,多吃蔬菜与各种水果。大家也可以在日常饮食中搭配以红曲米、荷叶粉、山楂粉等为主要原料,运用安发生物甘诺宝力获得国际大奖的原创性专利提取技术、活化制备技术研制而成的粬润,或许还会收获惊喜咯!!

  

 

  运动要坚持

  长期坚持比集中锻炼更有效,要看到控血脂效果,至少坚持运动3个月。有研究认为,如果停止运动1个月,此前带来的有益改变还会消失。安发生物甘诺宝力给大家推荐一种简单易行的运动方式:每次捏20次握力球。这样可促进上肢血液循环、防止血栓形成、活动关节、增强心脏收缩力,并有利于镇静和舒缓心情。

  选择合适的降脂产品

  

 

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  血脂较高的人群,应在医生或专业人士的指导下,服用合适的相关专业降脂产品。




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